サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

体がだるい朝に、ピリ辛スタミナ麺

●コチュジャン×豆板醤で作る!黒豚ミンチのピリ辛スープで体ぽかぽか 10分

材料(2人分)

・黒豚ミンチ 150g
・中華麺(ちぢれ麺がおすすめ) 2玉
・キャベツ(または小松菜・水菜・ほうれん草) 適量
・豆板醤 小さじ1
・コチュジャン 小さじ1
・水 400ml
・どんでんだし(なければ鶏ガラや顆粒だしでもOK) 適量
・塩っこ(なければ塩こしょう) 少々

作り方

  • 1.フライパンで黒豚ミンチを油なしで炒める。別鍋にお湯を沸かしておく
  • 2.ミンチの色が変わったら豆板醤・コチュジャンを加えてさらに炒める。水とどんでんだしを加えてひと煮立ちさせる
  • 3.別鍋が沸騰したら中華麺を入れ、表示時間どおりにゆでる。葉物野菜がある場合は麺がゆであがる1分前に鍋に入れて、麺と一緒にさっと茹でる
  • 4.器に麺と野菜を盛り、2のスープをかけて塩っこをふって完成!

ママコメント

黒豚ミンチは油をひかずに炒めるのがポイント!
いい具合に脂が出て、余計な脂が残らずさっぱり仕上がります🐷
我が家の冷凍庫にはいつもストックしています

葉物野菜は麺と一緒にさっと茹でるだけでOK!
洗い物が減って朝の時短にもなりますよ

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

レシピに使用した商品

  • 黒豚ミンチ

    黒豚ミンチ

  • どんでんだし

    どんでんだし

  • 塩っ胡

    塩っ胡

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