サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

魚介とパクチーの梅ナンプラー和え

●梅の酸味で引き締めるエスニック風の前菜 20分

材料(4人分)

無頭えび … 4尾
カットいか … 100g
ゆでたこ … 50g
アボカド … 1/2個
パクチー … 3株(根は出汁用に)
パリパリ梅 … 適量
ナンプラー … 大さじ1
ごま油 … 小さじ1

作り方

  • 1. パクチーは根を取り、ざく切りにする(根は出汁に使用)。
  • 2. えびは背ワタを取り除く。
  • 3. 鍋に水とパクチーの根を入れて沸かし、えびをさっと茹でて取り出す。同じ湯でいかも茹でる。粗熱が取れたらえびの殻をむく。
  • 4. たこは斜め薄切り、アボカドは2cm角に切る。
  • 5. ボウルにナンプラー・ごま油・砕いたパリパリ梅を混ぜ、具材を加えて和える。

ママコメント

ナンプラーのコクに梅の酸味を合わせることで、味に奥行きが出てまとまりのある仕上がりに。パクチーの香りと魚介の旨みも重なって、お酒にもよくあいます

カテゴリ:梅レシピ

レシピに使用した商品

  • 持ち運びできる梅干し「パリパリ梅」

    持ち運びできる梅干し「パリパリ梅」

  • 【生絞り】金ごま油

    【生絞り】金ごま油

関連レシピ

  • ねり梅でさっぱり!春雨の梅酢サラダ

  • ツナと薬味たっぷり!ぶっかけそうめん

  • 子どもも大好き!ゴーヤの甘酢漬け

  • 素揚げ野菜たっぷり!夏野菜カレー

  • 夏こそお雑煮!

  • 見切り品のお刺身をおいしく!お刺身の漬け

お買いものオンラインショップへ

人気のレシピ

食材から探す

ジャンルから探す