サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

甘辛さっぱり!ぱりぱり梅×赤梅酢の梅チリソースアジフライ

●日本の定番アジフライに、アジアのエッセンスをプラス 20分

材料(2人分)

あじ(3枚おろし) … 4枚
梅パウダー・こしょう … 各少々
小麦粉・卵・パン粉 … 各適量
揚げ油 … 適量
スイートチリソース … 大さじ3
パリパリ梅 … 適宜
赤梅酢 … 大さじ1
サラダ野菜 … 適量

作り方

  • 1. あじに梅パウダーとこしょうをふって下味をつける。
  • 2. 小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまぶす。
  • 3. フライパンに1cm深さの油を熱し、両面こんがり揚げる。
  • 4. スイートチリソース・パリパリ梅・赤梅酢を合わせ、梅チリソースを作る。
  • 5. サラダ野菜とともに盛り付け、ソースをかける。

ママコメント

いつものアジフライに、ちょっとひと工夫でぐっと新鮮な味わいに。甘辛いチリソースに梅の酸味を合わせると、揚げ物なのに驚くほど軽やかに仕上がります。ぱりぱり梅の食感も楽しく、食卓がちょっと華やぐ一皿です

カテゴリ:パリパリ梅 魚料理 ソース、ドレッシング、たれ

レシピに使用した商品

  • 梅酢

    梅酢

  • 卵

  • 持ち運びできる梅干し「パリパリ梅」

    持ち運びできる梅干し「パリパリ梅」

  • 梅パウダー

    梅パウダー

関連レシピ

  • ぱりぱり梅のさっぱり梅ソースで食べる雲白肉(ウンパイロー/豚しゃぶ)

  • 魚介とパクチーの梅ナンプラー和え

  • カラフル野菜の生春巻き × 梅ナンプラーソース

  • 簡単ナポリタン♪

  • 豚肉のチーズと大葉のはさみ焼き

  • おつまみにも!おやつにも!じゃがいもGBS

お買いものオンラインショップへ

人気のレシピ

食材から探す

ジャンルから探す