サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

ご飯がすすむ♪ 鶏もも肉のソテー おろし玉ねぎソースを添えて

●たまねぎのやさしい甘みがじゅわっ。家族みんなが喜ぶおかずです♪ 15分

材料(2人分)

鶏もも肉…1枚
玉ねぎ…1/4個
酢…大さじ2
しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ2
はちみつ…大さじ2
塩・こしょう…少々
ガーリックパウダー…お好みで

作り方

  • 1.鶏もも肉を10等分ぐらいに切る。塩・こしょうをして、ガーリックパウダーを3振りほど振っておく。
  • 2.玉ねぎはすりおろしておく。
  • 3.とり肉を皮目から焼き、しっかり中まで火が通ったら、調味料(酢・しょうゆ・酒・はちみつ)を入れて、調味料がからまったら、すりおろした玉ねぎを入れて完成♪

ママコメント

おろし玉ねぎソースは、ご飯にのせても絶品!
千切りキャベツやレタスを添えると、ソースがドレッシング代わりになって野菜までモリモリ食べられます。
お弁当に入れる時は、しっかりたれを煮からめると冷めてもおいしいですよ♪

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

レシピに使用した商品

  • 鶏肉 華味鳥 もも肉 業務用2kg

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  • 新たまねぎ 栽培期間中農薬不使用 熊本県産

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  • 昆布だしかけ醤油

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