サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

あじフライ・梅チリソース

●日本の定番アジフライに、アジアのエッセンスをプラス 20分

材料(2人分)

- あじ(3枚おろし) … 4枚
- 梅粉・こしょう … 各少々
- 小麦粉・卵・パン粉 … 各適量
- 揚げ油 … 適量
- スイートチリソース … 大さじ3
- パリパリ梅 … 適宜
- 赤梅酢 … 大さじ1
- サラダ野菜 … 適量

作り方

  • 1. あじに梅粉とこしょうをふって下味をつける。
  • 2. 小麦粉→溶き卵→パン粉の順にまぶす。
  • 3. フライパンに1cm深さの油を熱し、両面こんがり揚げる。
  • 4. スイートチリソース・パリパリ梅・赤梅酢を合わせ、梅チリソースを作る。
  • 5. サラダ野菜とともに盛り付け、ソースをかける。

ママコメント

スイートチリソースにぱりぱり梅と赤梅酢を合わせた特製ソース!
このソースが甘辛さと爽やかな酸味を添えて、サクッと軽やかなフライをエスニックな一皿に仕上げます。

カテゴリ:パリパリ梅 魚料理 ソース、ドレッシング、たれ 未分類

レシピに使用した商品

  • 梅酢

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  • 卵

  • 持ち運びできる梅干し「パリパリ梅」

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  • 梅パウダー

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