サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

火を使わずに3分で作れる! やみつききゅうり

●【店長のズボラレシピ】きゅうりをたたいて、もみもみするだけ!包丁も火も使わないから、暑い日のラクチンおかず 3分

材料(2人分)

・きゅうり:2本
・めんつゆ:大さじ1
・ごま油:大さじ1
・塩っこ:少々
・塩:少々
・金ごま:少々

作り方

  • 1. きゅうりに塩をふり、まな板の上でゴリゴリこすり(板ずり)、キッチンペーパーで水気をふく
  • 2. 1をめん棒などでトントンたたいて、きゅうりがやわらかくなるまでたたく。やわらかくなったら、きゅうりを適当な大きさに手でちぎる
  • 3. 2の水気をキッチンペーパーなどで軽く抑えて水気をふき、ビニール袋に2とめんつゆ、塩っこ、ごま油を入れてもみもみする。冷蔵庫で20-30分冷やす
  • 4. 器に盛って金ごまをふりかけたら出来上がり

ママコメント

きゅうりを強くたたきすぎると、中身がぐちゃっとなるので、強すぎ弱すぎない力加減でトントンたたくのがコツ。たたきながらきゅうりを触ってみて、手でちぎれるほどやわらかくなったらOK!

パパコメント

娘の大好物のひとつです。包丁も火も使わないから料理が苦手な人でも簡単に作れますよ

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

レシピに使用した商品

  • 野菜セット

    野菜セット

  • 金ごま油

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  • 金ごま

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  • めんつゆ

    めんつゆ

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