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【沖縄の郷土料理】氷ぜんざい

●沖縄のぜんざい=氷ぜんざい!!沖縄県民の夏の風物詩といえる、ソウルフードです。
2時間弱

材料(4人分)

小豆(乾)/200g
きび砂糖/120-200g
塩/小さじ1/6ほど

作り方

  • 1.小豆をさっと洗い、たっぷりの水を加えてから中火にかける。
  • 2.鍋が沸いたら弱火にして、そのまま5分煮ます。徐々に煮汁の色も変わってきます。
  • 3.5分たったら、火を止めてから蓋をして、30分程蒸らします。
  • 4.30分後に蓋をとり、小豆をざる上げして、煮汁は捨てます。これが渋抜きで、この1回のみ行います。
  • 5.(小豆の渋抜き後の下茹で)鍋に汁気を切った小豆を戻し入れ、水1リットルを加える。
  • 6.鍋を中火にかけて、沸いたらアクをすくいとる。火加減を極弱火にして、ここから蓋をして約1時間煮て小豆に火を通します。
  • 7.小豆の煮あがりの確認は、食べてみたり、指で潰してみて、芯まで柔らかいかを手で触って確認した方がよいです。
  • 8.砂糖120~200gほどを目安に加えて好みの甘さに仕上げ、さらに味を引き締めるために塩小さじ1/6ほどを加える。
  • 9.砂糖を小豆をなじませたら、出来上がり。

ママコメント

【店長コメント】沖縄の氷ぜんざいのようにひんやり仕上げれば、暑い日にも食べやすいです
【おうち薬膳】豆は余分な水分を外へ出す働きがあり、むくみが気になる時期にぴったりです
氷ぜんざいは、黒糖や砂糖で甘く煮た金時豆にかき氷を乗せたものが一般的です。

カテゴリ:ご当地レシピ

レシピに使用した商品

  • きび砂糖 1kg(500g×2袋)

    きび砂糖 1kg(500g×2袋)

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