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おもてなしのほうれん草の白和え|白ごま・黒ごまで楽しむ上品な一品

●白ごまでも黒ごまでも作れる白和え。なめらかな口当たりとやさしい味わいで、食卓を上品に彩ります。 15分(お豆腐の水切り時間を除く)

材料(2人分)

木綿豆腐/半丁(350g)
ほうれん草/半束-1束
にんじん/1個
Aだし汁/100ml
A醤油(あれば薄口)/小さじ2と1/2
B白炒りごま/大さじ1/2
Bきび砂糖/大さじ1/2
B醤油(あれば薄口)/小さじ2/3
Bみそ/小さじ2/3

作り方

  • 1.豆腐はキッチンペーパーで包み、重しをして20〜30分ほど水切りします。
  • 2.ほうれん草と人参は細切りにし、さっとゆでて水気をしっかり切ります。
  • 3.水切りした豆腐をブレンダーやフードプロセッサーでなめらかにし、Aの調味料、続いてBの調味料を加えて混ぜ、和え衣を作ります。
  • 4.ボウルに和え衣を移します。
  • 5.ほうれん草と人参を加えてさっくり混ぜ合わせたら完成です。

ほうれん草の薬膳的効能はこちら

ママコメント

ちょっとしたおもてなしにもぴったりの白和えです。
白ごまでも黒ごまでも作れるので、その日の気分や食卓の雰囲気に合わせて楽しめます。
なめらかな口当たりでやさしい味わいで、ほっとする一品。さりげないのに喜ばれる、褒められレシピです

カテゴリ:季節のレシピ

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