サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

ブロッコリーと塩こんぶとツナの和え物

●無限ブロッコリー! とまらないおいしさ 10分

材料(2人分)

ブロッコリー/1房
塩こんぶ/適量
ツナ/1缶
いりごま/小さじ1

(調味料)
めんつゆ/大さじ1
ごま油/小さじ1
お酢/小さじ1
塩/ひとつまみ


作り方

  • 1.ブロッコリーを塩ゆでしてザルにとります
  • 2.ボールにめんつゆ、ツナ、塩こんぶ、ごま油を混ぜ合わせます。
  • 3.1のゆでたブロッコリーを2に入れて具材と絡めて少し時間をおいたらできあがり

塩昆布がいい味を出してくれるので、調味料はほんの少しでOK!

カテゴリ:ブロッコリー 野菜、果物 お弁当 サラダ

レシピに使用した商品

  • 野菜セット10-12品 九州産

    野菜セット10-12品 九州産

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