忙しい朝の10秒メシ！　いちごムース＆スムージー

●しっかりとタンパク質も摂取できるので栄養バッチリ！ 15分

作り方

• 1.　材料をはかる。
• 2.　いちごはヘタを取っておく。ゼラチンは大さじ２の水入れてふやかしておく。
• 3.　ボウルや器に苺、豆乳（牛乳）、ヨーグルト、きび砂糖を全て入れてブレンダーでよく混ぜる。ミキサーでも大丈夫です。
• 4.　1でふやかしたゼラチンを鍋(電子レンジに３０秒ぐらい)に入れて溶かし、②に入れてさらによく混ぜる。
• 5.　好きな器に入れて冷蔵庫で冷やす。
• 6.　固まったら苺やクリーム、ミントなど好きなものをトッピングして完成。

カテゴリ：薬膳 おやつ・デザート

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