サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

ふわとろお好み焼き

●山芋も○○の素も不要!炭酸水でふんわり仕上げ 15分

材料(4枚分)

小麦粉 140g
豚バラスライス肉 5-6枚
キャベツ 1/4玉
どんでんだし 40cc
れんこんパウダー 大さじ1
炭酸水 150cc
卵 1個
油 適量

作り方

  • 1豚肉は半分に切り、キャベツは粗い千切りにする。
  • ボールに炭酸水とどんでんだし、れんこんパウダー、卵を入れてよく混ぜ、小麦粉を入れてざっくり混ぜる。
  • さらに、キャベツを加えて混ぜ合わせる。
  • フライパン(またはホットプレート)に油を熱し、3をお好みの大きさに丸く広げ、1の豚肉をのせる。
  • 焼き目がついたら裏返し、弱火でフタをして、火が通るまで焼く。
  • お好みで、お好み焼きソースやマヨネーズ、削り節と青のりを散らす。

ママコメント

塾に行く前やちょっと小腹がすいた時によく作ります。
キンキンに冷えた炭酸水を使うと、よりふわふわに仕上がりますよ。

パパコメント

炭酸水の代わりにビールでもOK! 
休みの日、ビール飲みながらお好み焼き作ると幸せです(笑

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

レシピに使用した商品

  • 豚ばらスライス 170g 長崎県産

    豚ばらスライス 170g 長崎県産

  • どんでんだし <大>

    どんでんだし <大>

  • 卵 10個入 福岡産

    卵 10個入 福岡産

  • れんこんパウダー 無農薬 50g

    れんこんパウダー 無農薬 50g

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