サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

とろ~りあったか豆乳シチュー

●ボリューム満点! 30分

材料(4人~6人分)

手羽元 8~12本
じゃがいも 3個
人参 1本
玉ねぎ 1個
しめじ 1パック
ブロッコリー 1株
コンソメ 3個
豆乳 1~11/2カップ
水 3~4カップ

作り方

  • 1.手羽元に小麦粉をまぶしてフライパンで両面を焼き、皿に移す。
  • 2.ブロッコリー以外の野菜をフライパンで炒める。
  • 3.手羽元を戻し、水とコンソメを加え煮込む。灰汁が出たら取り除き、ブロッコリーを加える。
  • 4.野菜がやわらかくなったら豆乳を加え弱火で煮込む。

ママコメント

人数に応じて豆乳と水の量を調整してください。

カテゴリ: 豆腐 洋食

レシピに使用した商品

  • 新じゃがいも 5kg

    新じゃがいも 5kg

  • 華味鳥 手羽元 2kg

    華味鳥 手羽元 2kg

  • 九州とれたて野菜セット

    九州とれたて野菜セット

関連レシピ

  • 新ジャガとそら豆のあんかけ

  • じゃがいものチヂミ

  • 10分でできる!鶏の味噌焼

  • 手羽元と野菜のおかずスープ

  • 20分でできる!屋台の焼き鳥

  • フライパンで作る親子丼

お買いものオンラインショップへ

インスタグラムキャンペーン

人気のレシピ

食材から探す

ジャンルから探す