サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

油を使わない、なんちゃってエビフライ

●皮もしっぽもカリカリで全部食べれます。おつまみにもオススメです。 15分

材料(3~4人分)

海老…12尾
塩、コショウ…適量
酒…適量
スライスチーズ…3枚
パセリ…適量

作り方

  • 1. 海老はキッチンばさみを使い背から開く。
  • 2. 塩、コショウ、酒をふりかけ、しばらくおく。
  • 3. 水気をふき取り、等分にカットしたチーズパセリをのせ、オーブン200度で7分焼く。(トースターや魚焼きグリルでも焼けます)

ママコメント

海老フライは油を使うのでちょっと面倒。そこで思いついた1品です

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

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