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新じゃがいものジャーマンポテト

●皮をよく洗って、皮付きのまま調理すると香ばしく出来上がります
30分

材料(30分)

新じゃがいも…約160g
ベーコン…150g
オリーブオイル…大さじ1
メープルシロップ…大さじ2
粒マスタード…大さじ1
レモン…1/6個(大さじ1)
塩…少々
黒こしょう…少々
水…大さじ3

作り方

  • 1.  じゃがいもはスポンジやタワシでよく洗い、でこぼこした部分までしっかり洗います。ザルにあげて水気を切る。皮付きのまま半分に切る(大きい場合は1/3~1/4に切る)。
  • 2. ベーコンは1~1.5㎝角に切る。
  • 3. 小さめのボウルにメープルシロップ、粒マスタード、レモン汁を合わせておく。
  • 4. 中火のフライパンでベーコンを炒める。焼き色がついてきたら皿に取り出しておく。
  • 5. ④のベーコンの残り油の入ったフライパンにオリーブオイルを入れ、じゃがいもを炒める。初めは弱めの中火でじっくりと炒め始める。じゃがいもの内側が透明に変わり始めてきたら中火にして水とベーコンを入れ、蓋をして蒸し煮する。時々混ぜながら5~6分。
  • 6. じゃがいもに火が通ったら③のソースをまわし入れ、よく混ぜ合わせる。
  • 7. 塩、黒こしょうで味を調えたら出来上がり

新じゃがいもの薬膳的効能はこちら

ママコメント

【おうち薬膳】じゃがいもは、他の野菜と比べて加熱に強いビタミンCが豊富なため、調理後にも摂取できます。美意識が高い女性には美白効果が嬉しい食材です

カテゴリ:毎日ごはんレシピ

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