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クリスマスに! キャベツグラタン

●【おうち薬膳】薬膳でキャベツは五臓を養います。五臓の中でも特に「肝」機能をサポートするので、解毒機能が高まり、新陳代謝も高まります。 40分

材料(4人分)

・キャベツ:1玉
・ベーコン:100-200g(お好みで)
・オリーブ油:大さじ2
・小麦粉:大さじ5
・バター:40g
・豆乳(牛乳でもよい):600ml
・白ワイン:大さじ2
・塩:小さじ2(キャベツ用)
・塩:小さじ1(ホワイトソース用)
・こしょう:適量
・チーズ:80~100g
・粉チーズ: 適量
・ローリエ:2枚
・ナツメグ:少々

作り方

  • 1. キャベツは芯を切り取り、一口大のざく切りカットする。
  • 2. フライパンにオリーブ油とキャベツをいれ、塩小さじ1、こしょう少々して中火で2~3分炒め、耐熱容器に移す。
  • 3. フライパンでベーコンを軽く焼き目がつくまで炒め2にのせる。
  • 4. フライパンでバターを中火で溶かし、小麦粉を2~3回に分けて入れ、焦がさないようによく混ぜながら、バターと小麦粉がまとまるくらいまで中火で炒める。
  • 5. 豆乳とローリエを小鍋でやや温めてから④に3回に分けて入れて混ぜ合わせる。塩、こしょう、ナツメグを入れ、滑らかになる様に混ぜる。ダマになる様ならゴムベラ等で潰しながら混ぜるとよい。
  • 6. 5をキャベツの入っている耐熱容器にいれる。
  • 7. 6に溶けるチーズと粉チーズをのせる。
  • 8. オーブンを230℃に温める。7を上段で15~20分焼いて完成。

ママコメント

キャベツをザクザク切って炒めてオーブンで焼くだけなので、見た目以上に作り方は簡単です。市販のホワイトソースを使うと、さらに簡単にできますよ(^^)

カテゴリ:クリスマス キャベツ 野菜料理

レシピに使用した商品

  • とれたてキャベツ

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  • ヤギシタハムのベーコン切れ端

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