フローズンマンゴーヨーグルト

●【おうち薬膳】薬膳では、マンゴーは「涼性」の食材。体内の余分な熱を取り除き、胃の働きを助けてくれます。夏バテ対策に打ってつけのフルーツです。炎天下に外出する予定があるなら、朝食に食べておくと一日中水分を体内に取り込むことが可能でしょう。
10分（凍らせる時間は除く）

作り方

• 1.　ヨーグルトを冷凍パックに移し、冷凍庫で凍らせる。
• 2.　生のマンゴーは皮をむいて種を取り除く。冷凍または生マンゴーをやや小さめにカットする。
• 3.　マンゴーは冷凍バッグいれて、凍らせる。
• 4.　ミキサー無しの場合は、凍ったヨーグルトとマンゴーを一つの冷凍パックにいれて、手でモミモミして混ぜる。ミキサーがあるならヨーグルトとマンゴーを混ぜる。
• 5.　容器に移して、出来上がり。

カテゴリ：毎日ごはんレシピ

レシピに使用した商品

• 

  飲むヨーグルト

関連レシピ

• 

  セロリとパリパリ梅のさっぱりスープ

• 

  白身魚の中華風レンジ蒸し 梅ソースでさっぱり仕上げ

• 

  豚しゃぶと野菜の梅だれ和え麺

• 

  鶏手羽の中華風梅蒸し 旨みたっぷりやわらか仕上げ

• 

  さっぱり食べられる！パリパリ梅の焼売

• 

  梅酢パワーでしっとりやわらか！　ごちそうチキンサラダ