栄養満点！ いちじくシェイク
●【おうち薬膳】薬膳では、いちじくは「潤下類（じゅんげるい）」に属しています。大腸を潤すなどの整腸作用や、消化を促進する作用のほか、喉を潤す作用なども期待できるといわれています。
10分
材料（2人分）
いちじく：3個
バナナ：1本
豆乳（牛乳でもよい）：2カップ
クエン酸（レモン汁）：少々
氷（お好みで）
作り方
- 1. いちじくを洗い、水気を切る。
- 2. バナナは皮をむき、いちじくとバナナを適当な大きさにカットしてミキサー（ブレンダー）にいれる。豆乳、クエン酸、お好みで氷をいれてミキサーにかける。
- 3. 器にいれて出来上がり。
まるでハワイのアサイーの様な感じでそのまま召し上がってもいいですし、シリアルやヨーグルトと一緒に食べても美味しいですよ(^^)
カテゴリ：お茶・ジュース
レシピに使用した商品
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イチジク（博多とよみつひめ）
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