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基本のラタトゥイユ|作り置きOK・春野菜たっぷりの簡単トマト煮込み

●春野菜をトマトでコトコト煮込むだけ。冷蔵庫で4〜5日保存できて、パスタやスープにもアレンジ自在の便利な常備菜です。 15分(煮込み時間を除く)

材料(4人分)

人参/2本
たまねぎ/2個
セロリ/2本
ニンニク/1かけ
オリーブオイル/大さじ3
●トマト(トマト缶でも可)/トマト大1個(缶詰なら1缶)
●塩/小さじ1
●コショウ/少々(お好みで調整)
●きび砂糖/小さじ1
●水/50ml
●お好みのハーブ(ローリエ、バジルなど)

作り方

  • 1.にんじん、たまねぎ、トマト、セロリを1.5センチ角に切る。(食べやすい大きさ)ニンニクはみじん切りに。
  • 2.鍋にオリーブオイルをひき弱火でニンニクを炒め、香りをたたせる。
  • 3.弱めの中火にして、堅い野菜から順に加えて炒める。
  • 4.全体にややしんなりしたら弱火にし、●を加える。
  • 5.蓋をして20~30分、時々鍋の底の方から全体を混ぜながら煮る(弱火)
  • 6.ぎゅっと濃厚に煮詰まったら出来上がり。

薬膳的効能についてはこちら

ママコメント

野菜をトマトでコトコト煮込むだけなのに、しっかりごちそうになるのが嬉しいですよね。

冷蔵庫で4〜5日ほど保存できるので、ちょっと多めに作っておくと本当に便利。
そのまま食べてもよし、パスタやスープにアレンジしてもよし。

忙しい日の「あと一品」にも助かる、我が家の定番レシピです。

カテゴリ:季節のレシピ

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