カルシウムたっぷり!小松菜とちりめんのふりかけ♪
●冷蔵庫で1週間くらいはもつので、多めに作っておくと、便利です!
	        	        
				
材料(5〜6人分)
							小松菜 1束
ちりめんじゃこ 1/2カップ
みりん 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 適量						
作り方
- 1.小松菜は、根元を切り、細かく刻む。
 - 2.フライパンにごま油を入れて熱しちりめんじゃこを炒める。
 - ごま油がまわったら、小松菜を加え、しょうゆ、みりんを入れ炒め合わせる。
 
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食べる時に、いりゴマを加えると、おいしいです!
カテゴリ:お弁当
								




							  						
							  						
							  						

