サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

カルシウムたっぷり!小松菜とちりめんのふりかけ♪

●冷蔵庫で1週間くらいはもつので、多めに作っておくと、便利です!

材料(5〜6人分)

小松菜 1束
ちりめんじゃこ 1/2カップ
みりん 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 適量

作り方

  • 1.小松菜は、根元を切り、細かく刻む。
  • 2.フライパンにごま油を入れて熱しちりめんじゃこを炒める。
  • ごま油がまわったら、小松菜を加え、しょうゆ、みりんを入れ炒め合わせる。

ママコメント

食べる時に、いりゴマを加えると、おいしいです!

カテゴリ:野菜、果物 お弁当

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