サッとできて、栄養満点のお手軽メニューをご紹介! 九州の感動食材お取り寄せ「朝ごはん本舗」

きゅうりのゆかり和え

●簡単・ヘルシーメニューです!

材料(3人分)

きゅうり 2本
ゆかりふりかけ 小さじ1
ごま油 適量 

作り方

  • 1.きゅうりは塩を軽くふり、板ずりし3cm位に切ったら包丁でつぶす。(乱切りでも可)
  • 2.ボールにきゅうりを入れ、ゆかりを混ぜ全体になじんできたら、ごま油を回しかける。

カテゴリ:野菜、果物 サラダ

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