ママゴンこと朝ごはん本舗店長の須河内美紀です♪

ママゴンこと、店長の須河内です。母から子へ、子から孫へ伝えたい日本の朝ごはん。わが家の朝時間や子育て、日々のお野菜の入荷状況などを配信中です。

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目玉焼きごはん|子どもの朝ごはん

[2016.04.26]

おはようございます。ママゴンこと、店長の須河内です。

今朝も、美しい朝焼けです。
オレンジ色に光合成されていくよう・・

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さて、今日の娘の朝ごはんは、目玉焼きごはん。

娘は、卵アレルギーが少しあるので、
カッチカチに焼いた目玉焼きの黄身が好き。
ちょっとぐらいなら、白身部分も食べても大丈夫とお医者さんからは言われているのですが、
自己防衛が強いからか、ほとんど食べません>0<
残った白身は、主人が食べてます(^^)

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今朝の朝ごはんメニュー
・ごはん
・厚揚げと新玉ねぎのみそ汁 ← 昨日と一緒(汗
・目玉焼き
・ハムとトマト
・紅甘夏

このブログを書いてる間も、太陽がぐんぐん昇ってきて、日差しが強くなってきた!
今日も暑くなりそうーー

それでは、今日もよい一日を☆

どんな時でも、まずは子どもの朝ごはん|こどもの朝ごはん

[2016.04.25]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

被災したママが「まずは、子どもの朝ごはん」という話を聞き、
大いに共感。

今こそ、昔ながらの日本の朝ごはんを見直していきたい!

質素だけど、日本の朝ごはんは、
酵素たっぷり!栄養バランス満点だよ!

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★今朝の朝ごはんメニュー★
・海苔ふりかけおにぎり
・厚揚げとネギのみそ汁
・トマト
・ホウレンソウのおひたし
・紅甘夏

今朝の朝陽は、いつもより大きくて、イイことありそうな予感♪
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今日もよい一日を☆

全員無事です。本日も通常営業しています。

[2016.04.16]

おはようございます。
朝ごはん本舗の須河内です。

昨日も、たくさんの方々にあたたかいメールをいただきました。
本当にありがとうございます。

昨夜も強く揺れ、今朝も、何度も余震が続いておりますが、
福岡県芦屋町は幸い被害はほとんどなく、
朝ごはん本舗は、本日も通常営業です。

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ただ、とてもお世話になっている農家さんの息子さんが、
被害にあった阿蘇の東海大学の学生寮にいて、
未だ連絡がとれずとても心配しています。
無事を祈るばかりです。

九州は、福岡から鹿児島までJRも高速道路も新幹線もすべて止まっていて、
熊本に応援に行く事もできません。
今、ここで私にできることをひとつずつやるのみです。

今日は、いつ何が起きるからわからないので、
娘を学童休ませて、子づれ出勤です(^^)

昨夜、自宅がぐらぐら揺れても、携帯の地震警報が鳴りひびいても、
娘はスヤスヤ眠っていたので、今日も元気いっぱいです。

トマト
↑ 大好きなトマトベリーをつまみくい?!

震源地が東に動いているとの情報です。

いつ、どこで、大きな地震がくるかわかならいので、
くれぐれも気をつけてくださいね。

昨夜の地震をうけて思うこと

[2016.04.15]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

昨夜の地震のニュースを見て、たくさんの皆さまからご心配、
また、暖かいメッセージをいただきました。
ありがとうございます!

スタッフ一同、全員無事です。

これから、熊本の農家さんの被害状況の確認です。
どうか被害がありませんように・・。

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朝ごはん本舗がある福岡県遠賀郡は、
震源地の熊本県益城から離れているものの、
昨夜は大きな揺れが何度もやってきて、
不安な夜を過ごしました。

私は鹿児島出身なのですが、
これまで九州で震度7という大きな地震を
経験した記憶がありません・・。

関東に住んでいた頃は、前職の影響もあって、
防災リュックに水、2〜3日分の保存食、シーツ、新聞紙、懐中電灯、
息子が小さい頃はミルクとおむつなどを入れて、

いざというときは、すぐに避難できるようにしていたのですが、
福岡に引っ越してからは、大した備えもないまま、
今回の地震。

前職で「地震」の取材をしたことがあります。

長男が小2ぐらいのときだったので、
かれこれ10年ぐらい前のことですが、
そのときに、日本地震学会の方が
四国から近畿南部にかけての大地震の予測をされていました。

いわゆる「南海トラフ地震」です。

(「南海トラフ」でググってみると、
いろんなサイトがヒットするので、
ご興味のある方は見てくださいね。)

日本は、100年〜200年ごとに
同じ地域で繰り返し大きな地震が発生しているそうです。

南海トラフは、江戸時代に大きな地震が起きて以来、
現在までこの地域で、大きな地震が発生していないことから、
かなり高い確率で、10年から50年以内に地震が起きるだろうと、
研究者の方々がおっしゃっていたことを思い出しました。

私が、この取材をしたときが10年ぐらい前なので、
「10年から50年以内に地震が起きるだろう」ということは、
いつ起きてもおかしくないということ・・

昨夜の地震の活断層は、
四国、近畿南部までつながっているという報道もあり、
南海トラフ地震との関連が指摘されています。

「備えよ、つねに」
長男がお世話になっていたボーイスカウトの言葉です。

3.11から5年が過ぎ、
私もふくめて、平和ボケになっている人が
多くなってきたような気がします。

近いうちに、間違いなくやってくる、
大地震に備えて、
今のうちからしっかり備えを!

★地震の情報に役立つサイト★

NHK生活・防災

Yahoo!天気・災害