九州の野菜セット(1月31日発送分)

[2015.01.31]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

今朝は久しぶりの青空。
朝から洗濯物をたっぷり干してきました(^^)

さて、今日は冬野菜の「色」についての豆知識を
少しだけご紹介♪

大根、白菜、キャベツ、れんこん、きのこなどの冬野菜は、
白、茶、濃い緑が多く、
春や夏にくらべると地味な感じですよね。

冬野菜の籠盛り

けれど、野菜の「色」には、
元気になる秘密が
隠されているのをご存知ですか。

例えば、れんこんやごぼうなどの
茶色系の根菜類は体を温める野菜です。
煮物やお味噌汁など、煮て料理することで、
体を温めてくれる働きをします。
 
ほうれん草やブロッコリーなどの
緑色系の野菜は、風邪対策!
緑黄色野菜には、ビタミンA、ビタミンCが豊富で、
喉や鼻の粘膜に風邪のウィルスの侵入を
防いでくれる働きがあるといわれています。

そして、大根や白菜、かぶなどの
白い野菜は免疫力アップ!

ネギやカリフラワー、白菜、大根、
かぶなどの淡色野菜(白い野菜)には、
白血球を活性化して
病気や風邪を防ぐ力を強くする成分があるといわれています。
緑黄色野菜に優るとも劣らないほどのものです。

すごいですよね、野菜って!

ただ、冬野菜に限らず、
野菜に含まれる栄養素は、茹でたり、炒めたりすると、
溶け出してしまうことが多いのが欠点。

そこで、溶け出した栄養素まで
あますことなくいただけるのが「お鍋」。
野菜をたっぷり食べられる上に、
体がぽかぽかとあたたまり、
栄養素を逃さず吸収できて、一石三鳥!

今日発送の野菜セットは、
お鍋にもぴったりですよ(^^)
0131
 
<1月31日発送分の九州野菜セットのお品書き>

・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・ブロッコリー(福岡産)
・あたかさんの人参(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんの小松菜または水菜(福岡産)
・れんこん(佐賀産)
・重岡さんの中ねぎ(福岡産)orしょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)

今日もよい一日でありますように♪

九州の野菜セット(1月30日発送分)

[2015.01.30]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

「底冷え」という言葉がぴたりとはまる、寒い朝です。

寒くなると、野菜も人間と同じように
縮こまってしまい、なかなか大きくなりません。
けれど、その分、栄養がぎゅーっとつまって、
おいしさも栄養分もたっぷり!

旬の野菜をたっぷり食べて、
寒い冬を元気にすごしましょう〜!

さて、今日の野菜セットのお知らせです。
白菜、キャベツ、ブロッコリー、大根などなど、
ボリューム満点!

0130

・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・ブロッコリー(福岡産)
・あたかさんの人参(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんの小松菜(福岡産)
・れんこん(佐賀産)
・重岡さんの中ねぎ(福岡産)orしょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)

野菜セットは、送料無料でお届けしているので、
お肉お豆腐、納豆などを同梱すると
送料0円でお買い得!

今日もよい日でありますように(^^)

九州の野菜セット(1月27日発送分)

[2015.01.27]

おはようございます。
ママゴン、店長のスゴウチです。

スタッフの石橋が、まさかのインフルエンザショック>0<
急遽、私がピンチヒッターで登場です(^^)

今日の野菜セットは、
かなりのボリュームですよ!
0127

なかでもブロッコリーが、でかい!!
キャベツと変わらないぐらいの大きさです♪

ブロッコリーは、あたたかくなると
めきめきと大きくなります。
今日の福岡は、昨夜からの雨があがり、
3月上旬の暖かさなので、
寒くて縮こまっていた分、急に大きくなったんでしょうね(^^)

<1月27日発送分の野菜セットのお品書き>
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・ブロッコリー(福岡産)
・あたかさんの人参(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんの小松菜(福岡産)
・れんこん(佐賀産)
・しょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)

今日もよい日でありますように。

★お知らせ★

今なら、送料無料キャンペーンを開催中です。
通常10800円で送料無料のところを、
今だけ5400円以上で送料無料!

今日は、人気の厚揚げ、お豆腐の入荷日です。
福岡県宗像(むなかた)産の大豆100%で、
毎朝3時から手作りしています。

大豆の味が濃厚で、リピーター続出の人気豆腐。
まだ召し上がっていない方、
是非おひとつどうぞ♪♪

九州の野菜セット(1月26日発送分)

[2015.01.26]

おはようございます(^^)スタッフの石橋です。
今日の福岡は、朝から雨でお昼からは強い雨になりそうです。
先週末は娘の風邪をもらってしまい、土曜日の朝から
喉が痛く、関節が痛く・・・ぐったりな週末でした<(_ _)>
幸いそれほど熱も上がらず、今日は喉以外は元気です(笑)
お客様からのお電話には、お聞き苦しい声でご対応せねばならず
申し訳ない限りです(泣)

皆様に本日発送のお野菜の内容をお知らせしております
ブログにつきましては、なるべく早く更新できますように
頑張ります!ので、お買い物のご参考にしていただけますと
幸いです(*^_^*)

それでは、本日も「九州とれたて野菜セット」の内容を
お知らせ致します!
1月26日野菜
・九州とれたて野菜セットはこちらから
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・ブロッコリー(福岡産)
・あたかさんの人参(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんの小松菜(福岡産)
・れんこん(佐賀産)またはかぶ(福岡県産)
・しょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)

今日は一日、「ゆず」ののど飴と「はちみつゆず」のジュースで
頑張ります~ヽ(^o^)丿

作りおきできる、マカロニサラダ|今日の朝ごはん

[2015.01.26]

おはようございます。
ママゴンこと、店長のスゴウチです。

今週は、大忙しの週となりそうなので、
今朝は日持ちするマカロニサラダを作りました。
マカロニ2

このマカロニサラダは、
下味にすし酢を使い、
マヨネーズ少なめのあっさり味。

きゅうり、タマネギ、にんじん、ピーマン、ハムなど
たっぷり入れた具だくさんサラダなので、
これだけで結構お腹いっぱいになります(^^)

冷蔵庫で3日ぐらい日持ちするので、
たくさん作っておくと、
朝ごはん、お弁当、晩ごはんと使えて便利です。

6歳の娘は、花粉症への自己防衛からか、
毎年、この時期から食がどんどん細くなります。
(娘は、花粉症のアレルギー数値がMAXなんです)

このため、できるだけ多くの品種の食材を食べさせて、
少しでも免疫力アゲアゲ★朝ごはん実践中です。

0126
今日の朝ごはんのメニューは、
ごはん、わかめスープ(主人の手作り →作り方は後日アップします)、
マカロニサラダ、納豆梅干し海苔

相変わらず質素な朝ごはんですが、
栄養のバランスはそこそこイイ感じ♪

今日もよい日でありますように。

(あとがき)
昨日は、長男の大学合格祈願に
太宰府天満宮に行ってきました。
IMG_7173

太宰府天満宮は、九州一、参拝客が多く、
昨日も道路は大渋滞>0<

渋滞は大変でしたが、
参道は、太宰府名物・梅ケ谷餅のお店や
手焼きせんべい、民芸品店などのお店が立ち並び、
とっても賑やかで楽しい♪♪
太宰府
早くも梅の花も咲いてました♪

甘酒、梅ケ谷餅、ぜんざい、おせんべい、コロッケを食べ、
〆は太宰府天満宮の新名物?「梅ソフト」!

梅ソフトカリカリ梅入り!

お土産には、受験勉強のラストスパートのお供に
学問のするめを購入しました♪♪

するめ焼きたてでメチャウマ!

いよいよ来週から長男は東京で試験本番です。
受験生のみなさん、悔いのないよう、
ラストスパートがんばりましょう〜!

九州の野菜セット(1月23日発送分)

[2015.01.23]

こんにちは(^^)スタッフの石橋です。
今日の福岡は何だか肌寒く、朝はお布団から出るのに少しの
葛藤がありました(^_^;)
6時に目覚ましをセットした娘もなかなか起きてこず、
ノロノロと起きてきてからは、天然の暖房(猫)にくっついて
自分の身体を温めていました(笑)
我が家の冬はやっぱり、こたつと猫です!(^^)!

ではでは、本日の「九州とれたて野菜セット」の内容を
お知らせ致します!
1月23日野菜
・九州とれたて野菜セットはこちら
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・ブロッコリーまたはトマト(福岡産)
・かぶ(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・きゅうり(福岡産)
・れんこん(佐賀産)
・しょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)
本日セットにお入れするブロッコリーは、小さな房に分かれたものとなります。
ブロッコリー
↑こんな感じです。

サラダやパスタ、シチューや炒め物など、色々なメニューに
ご使用いただけるかと思います(*^_^*)ぜひお試し下さい!

日頃の感謝の気持ちをこめて、送料無料キャンペーン開催!

[2015.01.22]

こんにちは(^^)
ママゴンこと、店長の須河内です。

朝ごはん本舗は、おかげさまで
もうすぐ6周年を迎えます。

娘が6か月検診のときにアトピーと診断され、
わが子のアトピーを治したくて、
地元のこだわり食材だけを集め、
朝ごはん本舗をオープンしました。

当時は、自宅兼事務所で、
娘を抱っこしながら、パソコンに向かう日々。
ayumi
↑こんな感じで仕事してました(笑

大変だったけど、
今思えば、楽しい思い出です

オープンから3年後、
東日本大震災が起きました。

当時、九州産の野菜をはじめ、お米調味料海苔お茶など、
九州産の食材だけを扱っているお店は
当店だけだったので、
ご注文が殺到し、お店はパンク状態。

毎日、深夜まで問合せの電話が鳴りっぱなしで、
自宅兼事務所でやっていた我が家は
家庭崩壊&離婚危機>0<

震災前、楽天市場で4.5以上あったレビューが
震災直後のご注文殺到でパンクし、
3.8以下まで下がりました。

もうダメだ、と辞めようと思ったとき、
助けてくだったのは、
お客様からの励ましの言葉でした。

震災から約3年10か月経ち、
レビューは4.54まで回復!

本当にありがとうございます!

今、こうやって、
朝ごはん本舗を続けられているのは、
ひとえにお客様のおかげだと
感謝の気持ちの気持ちでいっぱいです。

そこで、6周年を前に
日頃の感謝の気持ちをこめて
送料無料キャンペーンを開催します。

通常10,800円以上のお買い上げで送料無料のところを
今だけ5400円以上で送料無料!

送料無料キャンペーン期間は1月31日9時59分まで。

但し、クール便商品との同梱は
別途324円かかりますので何卒ご了承ください。

凍えるような寒い日が続いています。
くれぐれも風邪ひかないように
気をつけてお過ごしくださいね。

(あとがき)
我が家の長男は、
あと10日で大学入試本番を迎えます。

もう、ここまできたら、
最大の敵はインフルエンザです。

インフルエンザよりも強いからだを作るために、
免疫力アゲアゲの食材を
積極的に食べるようにしています。

最近読んだ本によると、
免疫力を高める食材は
にんにく、しょうが、梅干し、納豆とのこと。

朝は、生姜たっぷりのみそ汁と、
ごはん、梅干し、納豆、海苔。

夜は、ニンニク入りのおかずの何かを
毎日、食べてます。
ちなみに昨夜は、生姜&ニンニクもりもりの餃子を作りました(^^)
餃子
50個作ったのに、家族4人であっという間に完食。

この時期のにんにくは無臭なので
翌日の朝を気にしなくておいいので大助かりです♪

おかげさまで、今のところ、
インフルになってないので、
あと10日、この調子で頑張ります!

受験生をもつご家族のみなさん、
うれしい春を祈って、
一緒にがんばりしょう~!

九州の野菜セット(1月22日発送分)

[2015.01.22]

こんにちは(^^)スタッフの石橋です。
先週末からの娘の風邪により、今週はお休みをいただいて
おりました(>_<) 今朝から登園したものの、幼稚園ではインフルエンザにかかった 園児さんがポツポツいるそうで・・・ちょっと気がかりです(だいぶ) まだまだ猛威を奮っているインフルエンザ。 皆様もどうぞご注意下さいませ。 それでは、本日発送の「九州とれたて野菜セット」の内容を お知らせ致します! 1月22日野菜
・九州とれたて野菜セットはこちら
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・あたかさんの小松菜または重岡さんの青梗菜(福岡産)
・勝人さんの白ねぎまたは重岡さんの中ねぎ(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんのにんじん(福岡産)
・れんこん(佐賀産)
・しょうが(長崎産)
・もやし(福岡産)

金運アップ!? 大寒たまごの卵かけごはん|今日の朝ごはん

[2015.01.21]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。
昨日は大寒でしたね。
1年で最も寒さが厳しい時期になりました。

ところで、大寒の日産まれた
とても縁起がいいってご存知ですか?
開運たまご

昔から、大寒たまご
「食べると健康に暮らせる」
「生気に満ちあふれた縁起もの」と言われ、
風水では「大寒たまごを食べると金運が上昇する」と
いわれています。

当店には、毎朝、うみたて卵が入荷します。
ってことは、昨日、入荷したは、
まさしく、大寒たまご!

今朝は、健康と金運アップを願って(←欲張りすぎ?)
昨日入荷した大寒たまごで、
卵かけごはんをいただきました(^^)
tamago

娘は卵アレルギーなので、
大寒たまごの黄身で目玉焼きを作り、
おいしくいただきました(^^)
(卵白は主人のごはんへ投入♪)

を生食で食べるのは日本だけらしく、
賛否両論いろんな意見がありますが、
せっかく日本人に生まれたんだもの、
時には、卵かけごはん食べたいなって思います。

大寒を迎えると
春はもうすぐ!
つぼみな
(写真は地元農家さんのつぼみな)

今日もよい一日でありますように。

★お知らせ★
毎週水曜日は野菜の入荷がないため、
発送業務はお休みです。
本日ご注文分は、明日以降の発送となりますので、
何卒ご了承ください。

九州の野菜セット(1月20日更新分)

[2015.01.20]

こんにちは。
ママゴンこと、店長の須河内です。
今日は、スタッフの石橋のお子さんが熱発でお休みのため、
ピンチヒッターで登場です(^^)

当店は、地元、福岡のお野菜だけでなく、
お米や卵、お豆腐、お肉や干物、味噌・醤油・塩麹などの調味料、
海苔やひじきなどの乾物、明太子やラーメン、お菓子など、
約500品目の九州産の食材を取り扱っています。

安心の九州産の食材をあちこち買い回らなくても、
よく使う食材がいっぺんにお買物できるとあって、
送料無料の野菜セット+5品目以上を
ご注文されるお客様がほとんどです。

なので、梱包する際は、スタッフ2人が1組となって
ご注文内容を一つずつ確認しながら、
読み合わせして丁寧に箱につめあわせます。

0120

さて、今日の野菜セットのお品書きは ↓こちら↓

・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・あたかさんの小松菜(福岡産)またはれんこん(佐賀産)
・船津さんの里芋(福岡産)
・中村さんの新じゃがいも(長崎産)
・きゅうりまたはにんじん(福岡産)
・能間さんのブロッコリー(福岡産)
・しょうが(長崎産)
・もやしまたはかいわれ (福岡産)

なかでもおススメは、中村さんの新じゃがいもです。
じゃがいも

「出島(でじま)」という品種のじゃがいもで、
テレビの料理番組でも使われているほど、とにかくおいしい!
まずはふかして、塩だけで食べて、
じゃがいもの甘さを体感くださいね。

今日は、火曜日恒例「野菜市」を開催中です。
単品野菜&くだもののご注文合計3900円以上で送料無料!
この機会にどうぞご利用くださいませ。

風邪ひきさんのための自家製なめたけと卵雑炊|今日の朝ごはん

[2015.01.20]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

今日は、私が朝ごはんの写真を撮り忘れてしまったので、
スタッフの朝ごはん♪

なんと、スタッフのご主人が人生初インフル>0<にかかってしまい、
ご主人のための朝ごはんです。
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具だくさんのたまご雑炊と自家製なめたけと、
りんごのすりおろし。

インフルエンザや風邪のときは、エネルギーを消耗しがち。
食欲がなくても消化しやすいものをしっかり食べて、
充分なエネルギーを確保することが早く治る近道です。

たまご雑炊は、消化がいいだけでなく、
卵白の中には、リゾチームという酵素が含まれていて、
風邪の菌を殺してしまうという特徴を持つそうです。
このリゾチームから開発されたのが、塩化リゾチーム。
風邪薬のCMでもよく聞く、アレです。

まだまだインフルエンザの猛威は続くようです。
うがい、手洗いの徹底と、
普段から免疫力を高めるといわてれる、
にんにく(今日入荷しました!)、
生姜、納豆、梅干しなどを積極的にとりましょうね!

(あとがき)
なめたけの作り方は、近々アップするので
楽しみにしててくださいね。

忙しい朝は明太子のっけごはん|今日の朝ごはん

[2015.01.19]

おはようございます。
ママゴンこと、店長の須河内です。

今朝の福岡は、とっても寒く、
こうやってキーボードを打つ指先が
かじかんで思うように動かないほどです>0<

月曜日の朝は、
なぜかすご〜く段取りが悪く、
朝ごはんを作る時間が
朝7時をまわっていることがたびたび(泣)

家を遅くても8時には出ないといけないので、
もうバタバタです。

そんな日の朝に、必ず大活躍するのが明太子
明太子は、そのままごはんにのっけるだけで
立派なおかずになるので、とっても大助かり!
明太子

今朝のお味噌汁は、
昨日、釣ったクロ(別名、メジメ)であら汁を作り、
白菜、大根、にんじん、えのき、しょうがなど
冷蔵庫の残り野菜をたっぷり入れて作りました。
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魚のだしがきいて、激ウマ!!

お弁当の残りおかずのポテトサラダを
副菜に添えたら
なんとなくちゃんとした朝ごはんっぽくなりました(苦笑)
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インフルエンザがまだまだ猛威をふるってます。
しっかり栄養をとって、お互い気をつけましょうね。

それでは、今日もよい一日でありますように。

(あとがき)
昨日、釣りから帰ってきあと、
津屋崎漁港に立ち寄ったら、
イカが気持ちよさそうに干されてました

いか漁師のお母さんに聞いたところ、
釣ったイカをこうやって、
1日干すと、イカの旨みが凝縮されて、
軽くあぶるだけでめっちゃおいしくなるとのこと

イカのほか、サバ、アジ、カマスなども
干しされていて、
思わず、衝動買いしちゃいました
サバ

福岡は、野菜もお米もおいしいけど、
魚もウマイ! あ〜幸せ♪♪

最近、魚にハマっているので、
今度、自家製干物を作ってみよう〜

生姜入り厚揚げみそ汁でインフル対策!|今日の朝ごはん

[2015.01.16]

こんにちは。
ママゴンこと、店長の須河内です。

今日は、早朝から打ち合わせがあって、
朝ごはんのアップがお昼になっちゃいました>0<

さて、今朝の我が家の朝ごはんは、
厚揚げとわかめのみそ汁、ごぼうのお漬け物、新商品の納豆みそ、ごはん。
これまた、とっても質素なメニューです(苦笑)

04

インフルエンザがまだまだ猛威を奮っていますよね。
我が家は、大学受験を控えた長男がいるので、
絶対にインフルにかかるわけにはいきません。

うがい手洗いの徹底はもちろん、
免疫力をあげるために、生姜をとにかく多めに食べてます。

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このお味噌汁は主人のお手製で、
生姜2〜3片をすりおろしたものがたっぷり入ってます。

厚揚げは、当店の大人気商品で、
福岡県宗像(むなかた)産大豆100%。
生地も中身のお豆腐もすべて手作り。
防腐剤や添加物は一切入っていないので
賞味期限が短いのが難点なのですが、
その分、大豆の味がしっかりしていて、
どっしりウマい!

この厚揚げを食べると、
市販の厚揚げがスカスカな感じに思ってしまうほどです。

厚揚げと、佐賀県唐津沖でとったわかめ
そして生姜がたっぷり入ったお味噌汁を1杯飲むだけで、
かなりの満腹感ですよ〜。

05忙しいときに、我が家で活躍するのがお漬け物
お漬け物は、自然の乳酸菌が含まれて、
お肌にも腸にもいい感じ(^^)

ごはんにごぼうの浅漬けをのっけて、
お味噌汁とごはんを交互に食べると、
体がじわじわあったか〜い♪

いよいよ明日はセンター試験。
受験生のみなさん、受験生を支えるご家族のみなさん、
試験の日は、しっかり朝ごはんを食べて、
がんばりましょう〜!!!

今日もよい一日でありますように♪

九州の野菜セット(1月16日発送分)

[2015.01.16]

こんにちは(^^)スタッフの石橋です。
前回の更新から一週間も空いてしまい、みなさまに
セット内容をお知らせできておらず、申し訳ございません。

お野菜の入荷状況等、きちんとお知らせできますよう
毎日更新していきますので、どうぞ宜しくお願い致します。

それでは、本日発送の九州とれたて野菜セットの内容を
お知らせ致します!
1月16日野菜
☆九州とれたて野菜セットはこちらから
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・菜の花(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・船津さんの里芋(福岡産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・あたかさんのにんじん(福岡産)
・かぶ(福岡産)またはピーマン(鹿児島産)
・れんこん(佐賀産)
・しょうが(長崎産)
・もやし (福岡産)

中央に見えますのは、「菜の花」です(*^_^*)
早くも春の訪れを告げてくれそうですが・・・まだまだ寒い日が続きますね(>_<) ご体調を崩されません様、どうぞくれぐれもご自愛下さいませ。

朝ごはんで16品目食べられる!|今日の朝ごはん

[2015.01.15]

こんにちは。
ママゴンこと、店長の須河内です。

「朝ごはんのおかずのレパートリーが少なくて困ってます。
ママゴンは、どんな朝ごはんを作ってますか」
こんなお声をいただくことがちょくちょくあります。

この気持ち、よ〜〜くわかります。
私も、朝ごはんのレパートリーが少なくて悩んでいる主婦の一人です。

そこで、今年から恥ずかしながら、
我が家の朝ごはんをご紹介します。

「おかず」と呼べるものではないんですが、
参考になるとうれしいです。

今朝は、納豆ふりかけと鶏肉入り味噌汁、
海苔巻き巻きごはん。

02
納豆ふりかけは、6歳の娘のオリジナルで、
納豆に魔法のふりかけをかけて混ぜるだけ(*^_^*)
これがめちゃウマなんです。

asa
海苔巻き巻きごはんは、
旅館の朝ごはんによく出る味付け海苔を
ごはんに巻いて食べる♪

当店の味付け海苔は、すべて有明海産で、
娘が大好物のこの味付け海苔は、
すっごくいい海苔を使って、無添加で味付けしてあるので、
私の海苔ダイエットにも大活躍中です(^^)

03.
そして、本日のお味噌汁は、
鶏肉入りの具だくさんみそ汁。
どうして、鶏肉が入ってるかというと、
昨夜の鍋の残りスープにお味噌を入れて作ったからです(苦笑)

こんな質素な朝ごはんですが、
食べた食材の数を数えてみると
16種類にもなりました!

1日30品目食べると
バランスのいい食事といわれています。

今日は朝ごはんで、半分以上クリアできたので、
昼、夜あわせれば、
1日30品目は楽勝でできそう(^^)

こんな我が家の朝ごはんですが、
どうぞあたたかく見守ってくださいませ(*^_^*)

今日もよい一日でありますように♪

九州の野菜セット(1月9日発送分)

[2015.01.09]

こんにちは(^^)スタッフの石橋です。
仕事始めとなった今週。
休みボケとまではいきませんが、何となくペースがつかめず
週が終わろうとしています・・(p_-)
頭の中も早くスッキリ入れ替え、今年も皆様に楽しくお得な情報や
地元福岡の事など、沢山の事をお伝えできますよう、頑張ります!

では、本日の「九州とれたて野菜セット」の内容をお知らせ致します。
1月9日野菜
・九州とれたて野菜セットはこちらから
・能間さんのキャベツ(福岡産)
・能間さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・加藤さんのかぶ(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・能間さんの生姜(福岡産)
・ピーマン(鹿児島産) 
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・無農薬にんじん(長崎産)
・中島さんの無農薬れんこん(佐賀産)
・勝人さんの白ねぎまたは重岡さんの中ねぎ(福岡産)
・船津さんのさといも(福岡産)
・もやし (福岡産)

全国的にインフルエンザの感染者がかなり増えてきているとのこと。
どうぞ皆様もくれぐれもご注意下さいませ。

あけましておめでとうございます!新年のスタッフ紹介

[2015.01.05]

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつも朝ごはん本舗をご愛顧いただき、ありがとうございます。
新年を迎えるにあたり当店のスタッフをご紹介します。
今年も、このメンバーでがんばりますので、よろしくお願いいたします。

お正月用スタッフ紹介_03

九州の野菜セット(1月5日発送分)

[2015.01.05]

明けましておめでとうございます(^^)スタッフの石橋です。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

年末年始、いろんな過ごし方をなさったかと思います。
あっという間にお休みも終わった感じがしますが、今日よりはまた
気を引き締めて、身も引き締めて(笑)頑張りたいと思います!
身を引き締めるのは、今年最大の目標にしたいと思っています(@_@;)

今日は写真の準備が整っておらず、箇条書きのみで大変失礼します。
「九州とれたて野菜セット」の内容をお知らせ致します。

・能間さんのキャベツ(福岡産)
・勝人さんの白菜(福岡産)
・重岡さんの大根(福岡産)     
・ピーマン(鹿児島産)または勝人さんのかぶ(福岡産)
・あたかさんのほうれん草(福岡産)
・安納芋(宮崎産)または船津さんのさといも(福岡産)またはさつまいも(宮崎産)
・中村さんのじゃがいも(長崎産)
・重岡さんの中ねぎ(福岡産)またはトマト(福岡産)
・にんじん(福岡産)
・中島さんの無農薬れんこん(佐賀産)
・能間さんのブロッコリー(福岡産)
・もやし (福岡産)
☆九州とれたて野菜セットはこちらから