11月後半、わが家は久しぶりにインフルエンザの嵐に、、
11/24から主人と娘が発熱→インフル確定。
私はなんとか踏ん張っていたのですが、11/29にとうとう発熱してしまいました。
十数年ぶりのインフル。
「え、こんなにしんどかったっけ？」と思うほどで、
熱は39度超え、咳は止まらず、呼吸をするのもつらい…。
水を2〜3リットル飲んでも咳が収まらず、
どうしたものか…と布団の中で考えていたとき、
「そうだ、梅酢があるじゃん！」と思い出し、
ぬるま湯で30倍ぐらいに
薄めた“梅酢水”を作って飲んだところ
びっくりするほどスッキリ！！
喉のイガイガが和らぎ、
呼吸がスーッと楽になっていく（あくまで私の体験談です）。
途中から娘までも
「梅酢ちょーだい！」と言うほど(^^)
梅酢水の作り方は簡単！
- 水またはぬるま湯に梅酢を入れる
- 目安は 30倍程度の薄さ（写真のようにほんのり梅色）
- 梅酢は塩分が高いので、まずは薄めに作って濃さを調整してくださいね
梅酢って何がいいの？
梅酢は、梅干しを漬けるときに自然と上がってくる天然の梅エキス。
よくお酢が入ってると思われる方が多いのですが、お酢は入ってません。
何にも手を加えていない、混じりっ気ないの天然エキスです。
梅酢は古くから日本では、
- のどの不快感をやわらげる
- 疲労時のミネラル補給に
- 胃腸のムカムカ対策に
- 身体の巡りを整える酸の働き
など、生活の知恵として親しまれてきました。
とくにクエン酸が豊富で、
暑い日の熱中症対策や疲れたときのリフレッシュにぴったり。
※梅酢は薬ではなく、効果・効能をうたうものではありません。
※体調不良時は必ず医療機関を受診してくださいね。
梅酢は便利な万能調味料
私は、梅酢を唐揚げの下味によく使ってます。
パサつきがちなむね肉も、梅酢を少量入れてもみ込むとしっとりやわらかに！
でも今回のように 喉がつらい時も大助かり！！
おかげさまで、今日から無事に仕事復帰です
体の中のいらないものをしっかり出し切ったので、
年末に向けて全力で走ります！
