ヘルシー豆乳鍋｜あったかお鍋特集

●豆乳は火が強いと沸き立ってくるので、中火でぐらぐら沸かさないように気をつけてください。 20分

作り方

• 1.鍋に豆腐、水、めんつゆを入れて味をみる。
• (具材が入るので、少し濃いかなと思う位で大丈夫です。)
• 2.野菜は食べやすい大きさに切って、鶏ももは一口大、たらは半分に切り、エビは背わたをとっておく。
• 3.鍋を中火で温め、鶏もも肉、しいたけ、たら、えび、野菜の順に入れる。
• 4.アクを取りながら具材に火を通し、最後に味を見て、足りなければ
• 塩で味を整える。

カテゴリ：未分類

レシピに使用した商品

• 

  華味鳥　もも肉　2kg

• 

  九州とれたて野菜セット

• 

  めんつゆ（２倍濃縮）

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