簡単！野菜たっぷりミートローフ

● お肉、お野菜しっかり取れて子供も大好きなミートローフです！ 20分

作り方

• 1.にんじん、インゲンの野菜類はレンジで加熱しておく。
• 2.タネの材料（合挽き肉、卵、牛乳、パン粉、塩、こしょう、ナツメグ）を、粘りが出るまでよく混ぜる。
• 3.②の材料の半分をシリコン鍋に入れ、加熱した野菜を並べ、とろけるチーズをのせる。
• 4.②の残り半分をのせて、鍋のフタをし、レンジで4～5分加熱する。
• 5.鍋からお肉を取り出した後、肉汁が残っているので、適量のケチャップと醤油でソースを作ると良いですよ♪

カテゴリ：肉料理 野菜、果物

レシピに使用した商品

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  九州とれたて野菜セット

• 

  卵 10個入 福岡産

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