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焼き春巻き

●ニラの代わりにピーマンでもOK!苦手なお野菜も、春巻きで巻くと食べてくれます! 30分

材料(3~4人分)

もやし 1袋
ニラ 1束
にんじん 1/4本
春雨 50g
豚こま 100g
☆しょう油・片栗粉 大さじ1
春巻きの皮 10枚
水 1/4カップ
しょう油 大さじ1~2
ごま油 大さじ1
揚げ油 適宜

作り方

  • 1.豚こまは細切りにして、☆のしょうゆをもみこみ、片栗粉をまぶしておく。
  • 2.春雨は、ぬるま湯につけてもどし、食べやすい長さに切る。
  •  にんじんは千切りに、ニラはザク切りにしておく。
  • 3.もやしと春雨を鍋に入れて混ぜ合わせ、その上に豚肉を広げるように乗せ、
  •  水を入れてふたをし、強火にかける。
  • 4.沸騰したら、弱火にして、7~8分煮る。
  • 5.お肉に火が通ったら、ザク切りにしたニラを加え、しょうゆとゴマ油を回し入れ、
  •  味を調える。
  • 6.春巻きの皮を広げ、5の具をのせ、くるくる巻いて、サラダ油をひいたフライパンで
  •  きつね色になるまで焼いたら、できあがり!

ママコメント

春巻きは大好きだし、お野菜もたっぷり取れるのでいいのですが、
揚げ物って夏は特に避けたい!ので、焼いてみました~

カテゴリ:野菜、果物

レシピに使用した商品

  • 九州しょうゆ(甘口醤油)

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  • 金ごま油 2本入 無農薬 無化学肥料 除草剤不使用 宮崎県産

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