本日のお野菜をお知らせ致します(8月30日発送分)

[2019.08.30]

こんにちは。

一昨日からの雨もやみ
今日は曇り空から、時間と共に晴れてくる予報。

今回の大雨に際しましては
お客様からも、ご心配のお声や
心温まるお言葉をいただいております。

心より御礼申し上げます。

この度の大雨により
被害にあわれた方々に
心よりお見舞い申し上げます。

今日は四国や関西、関東以北でも
雨となるようで、
ご移動の際など、どうぞくれぐれもお気をつけ下さいませ。

それでは

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。

 

 

本日のセットには

・キャベツ(福岡県産)
・水耕栽培レタス(福岡県産)
またはベビーリーフ(熊本県産)
・アスパラガス(福岡県産)または白ねぎ(大分県産)
またはごぼう(鹿児島県産)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・さつまいも(宮崎県産)
・にんじんまたは玉ねぎ(福岡県産)
・幸せ農園のアイコトマト(長崎県産)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・花田さんのきゅうり(福岡県鞍手郡)

の10品が入ります。

 

 

毎日、当店へ葉物野菜を届けて下さる
地元芦屋町のあたかさんの畑では
今回の大雨により
小松菜や水菜が収穫できない状態となったそうです。

別の畑でも雨でこのような状態だそうです。

 

生産者の方も、皆様により良いものをお届けしたいと
日々大切に育ててこられていますので
少しでも早く、本来の状態で作物を育てられるよう
願うばかりです。

●入荷につきましてのおしらせ●

福岡県岡垣町の「いちじく」につきましては

この度の雨の影響により

今週は入荷を行う事が出来ません。

発送につきましては来週以降でのご対応となりますので

何卒ご了承いただきますよう、お願い致します。

新米と高菜の油炒めの最強コンビ|今日の朝ごはん

[2019.08.30]

おはようございます。ママごんこと店長の須河内です。

今朝の福岡は、降り続いた雨がようやく落ち着きました。
昨日までの大雨で農産物に大きな被害があった模様で、くわしくはお昼頃のブログでお伝えいたします。

さて、今朝の我が家の朝ごはんは、新米とかきたま汁、高菜の油炒めと梅干し、お弁当のおかずの残りをちょこっと。

新米は、おかずがいらないほどおいしいので、いつも以上に質素だな〜(苦笑)

新米の時期は、必ずといっていいほどお漬物が登場する我が家。

今朝は、定番の高菜の油炒めと主人お手製の梅干し。
もうこれだけで、ごはん3杯ぐらいいけます!

今朝はお味噌をきらしていたので、玉ねぎたっぷりのかきたま汁で。かきたま汁をおいしくするコツは、玉ねぎを時間が許す限り、じっくりコトコト煮ること。甘みとコクが出て、めちゃウマです。娘の大好物。

今日のお弁当のおかずが少しだけ残ったので、朝ごはんにも登場。

ヤギシタハムのハムステーキをこんがり焼いて、一緒にオクラも焼いて手間いらずの一品。ヤギシタハムのハムステーキは、程よい硬さで形が真四角なので、野菜炒めやナポリタンなどにも使いやすく、私のお気に入りです。

意外と地味な食材なのであんまりご注文は少ない(苦笑)なのですが、毎日お弁当を作る方にはもってこいの食材だと思いますよ!

 

週末はまた雨の予報です。最新の情報を確認して安全にお過ごしくださいませ。
今日もよい一日でありますように。

<配送遅延のお知らせ>商品のお届けにつきまして

[2019.08.29]

豪雨の影響により、配送業者におきましては
昨日より、九州内での一部集荷の停止や配送の遅延等が
余儀なくされている状況です。

 

※お届けに遅延が生じている地域

・佐賀県、長崎県 全域
・福岡県(朝倉市・朝倉郡・久留米市・八女市・八女郡・みやま市・柳川市・大牟田市・筑後市)
・大分県(日田市・中津市・玖珠郡)

 

※集荷・配達の中止となっている地域

・福岡県(八女市(星野村・矢部村・矢部村北矢部・上陽町(上横山・下横山・久木原))
・朝倉市(黒川・佐田・江川)・朝倉郡(杷木赤谷・東峰村(小石原・小石原鼓・宝珠山・福井))
・佐賀県 全域
・大分県(日田市(天瀬・前津江・大山・中津江村・上津江・琴平・南部・大日
・串川・小山・緑・鶴城・上宮・鶴河内・大鶴本・大肥・大肥本・大鶴・夜明上
・夜明中町・夜明関・源栄・伏木・小河内・市ノ瀬・秋原・藤山・財津・殿
・鈴連・三河・有田・あやめ台・諸留・上諸留・月出・松野・池辺・東羽田・日の本・岩美・羽田)
・中津市(本耶馬溪・耶馬溪・山国)・玖珠郡(九重町(後野上)
・玖珠町(戸畑・山浦・日出生・太田・山下・古後))

 

上記以外の地域につきましても、新たな情報等が入りましたら
お知らせ致します。

 

ご迷惑をお掛けいたしますが、何とぞご了承いただきますようお願い申し上げます。

本日のお野菜をお知らせ致します(8月29日発送分)

[2019.08.29]

こんにちは。

昨日より雨が続いており、
お客様からも、ご心配のお声や
心温まるお言葉をいただいております。

心より御礼申し上げます。

まずは、この度の豪雨により
被害にあわれた方々に
心よりお見舞い申し上げます。

今も雨は続いており
予断を許さない状況です。

69654087_2548055861913583_1463671236105076736_n.jpg

雨が上がった後に
緩んだ地盤により土砂災害が起こる事も多く
安心せず、安全な場所への避難が大事だと言われています。
どうかこれ以上、被害が広がらない事を願います。

当店があります芦屋町では
今のところ雨も小さくなってきており
スタッフも時間をずらしての出勤により
本日も通常通り、発送業務を開始しております。

《商品のお届けにつきましての大切なご案内です》

豪雨の影響により、配送業者におきましては
昨日より、九州内での一部集荷の停止や配送の遅延等が
余儀なくされている状況です。

※お届けに遅延が生じている地域

・佐賀県、長崎県 全域
・福岡県(朝倉市・朝倉郡・久留米市・八女市・八女郡・みやま市・柳川市・大牟田市・筑後市)
・大分県(日田市・中津市・玖珠郡)

※集荷・配達の中止となっている地域

・福岡県(八女市(星野村・矢部村・矢部村北矢部・上陽町(上横山・下横山・久木原))
・朝倉市(黒川・佐田・江川)・朝倉郡(杷木赤谷・東峰村(小石原・小石原鼓・宝珠山・福井))
・佐賀県 全域
・大分県(日田市(天瀬・前津江・大山・中津江村・上津江・琴平・南部・大日
・串川・小山・緑・鶴城・上宮・鶴河内・大鶴本・大肥・大肥本・大鶴・夜明上
・夜明中町・夜明関・源栄・伏木・小河内・市ノ瀬・秋原・藤山・財津・殿
・鈴連・三河・有田・あやめ台・諸留・上諸留・月出・松野・池辺・東羽田・日の本・岩美・羽田)
・中津市(本耶馬溪・耶馬溪・山国)・玖珠郡(九重町(後野上)
・玖珠町(戸畑・山浦・日出生・太田・山下・古後))

上記以外の地域につきましても、新たな情報等が入りましたら
お知らせ致します。

それでは

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。

Photo_19-08-29-10-31-49.880.jpg

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
または水耕栽培レタス(福岡県産)
・アスパラガス(福岡県産)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・あたかさんの小松菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・水菜(福岡県産)
・にんじん(福岡県産)
・幸せ農園のアイコトマト(長崎県産)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・花田さんのきゅうり(福岡県鞍手郡)

の10品が入ります。

●入荷につきましてのおしらせ●

福岡県岡垣町の「いちじく」につきましては

この度の雨の影響により

今週は入荷を行う事が出来ません。

発送につきましては来週以降でのご対応となりますので

何卒ご了承いただきますよう、お願い致します。

<大切なお知らせ>通常通り営業しています。

[2019.08.28]

こんにちは。店長の須河内です。

 

今朝未明からの九州北部豪雨に際し、
たくさんの方から「大丈夫ですか?」とご連絡をいただき、
本当にありがとうございます。

朝ごはん本舗がある地域は、
午前中は滝のような雨が降ったものの、
午後からは雨も小康状態になっているため、
通常営業しております。

 

ただ、ご注文を多数いただいている
イチジクやブルーベリーにつきましては、
雨が降ると糖度が極端に落ちてしまいます。

 

無農薬のため、お薬等はかけずに、
自然の力で樹が回復するまで
少々お時間がかかります。

 

つきましては、イチジクやブルーベリーは
天候が回復次第、
収穫を再開いたしますので、
お届けが予定よりも少し遅くなってしまいます。

 

予定としては、イチジクは8/30頃からの発送、
ブルーベリーは9/3頃からの発送を予定しております。

 

何卒ご了承くださいますよう、お願いいたします。

 

最後になりましたが、
大雨で被害にあわれた地域の皆様、
心からお見舞い申し上げます。

 

今回の大雨は、局地的に猛烈な大雨が降っているようです。
大雨警報が出ている地域の皆様、
まずは最大級の警戒をして、
命を守る最善の行動をとってください!

 

本日のお野菜をお知らせ致します(8月27日発送分)

[2019.08.27]

こんにちは(^^)

今日は朝から雨が続いていて

時々、雨音が大きく聞こえ雷も鳴ってきています(>_<)

 

佐賀県などでは土砂災害に対する警報も出始めていて

これから雨量も増してきそうです。

皆様のお住まいのご地域はいかがでしょうか?

ご移動の際など、どうぞくれぐれもお気をつけ下さいませ。

 

それでは

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

 

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・あたかさんの小松菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・あたかさんの水菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・にんじん(福岡県産)または白ねぎ(大分県産)
・幸せ農園のアイコトマト(長崎県産)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・花田さんのきゅうり(福岡県鞍手郡)

の10品が入ります。

 

 

 

《大切なおしらせです》

毎週、火・金曜日に入荷をしております

福岡県福津市のお豆腐類

(厚揚げ・各種お豆腐・豆乳)につきまして、

製造元の休業に伴い、しばらくの間

当店への入荷を行うことができなくなりました。

つきましては、入荷が可能となりますまで

販売を一旦休止とさせていただきます。

 

なお、「九州野菜と選べるセット」につきましては

通常、厚揚げやお豆腐をご選択いただけるよう

商品ページにてご案内をしておりますが

こちらも内容を一部ご変更させていただきます。

商品ページの修正を進めておりますので

御確認いただきますよう、お願い致します。

大変ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございませんが

何卒ご理解・ご了承いただきますよう、お願い致します。

本日のお野菜をお知らせ致します(8月26日発送分)

[2019.08.26]

こんにちは(^^)

週末はすっきりしないお天気でしたが、

昨日は夕方頃から、かなり涼しめの風が吹いていて

夜・朝は肌寒さも感じる位でした。

このまま涼しくなってくれるのか。。

8月も最後の週、いよいよ秋も近づいてきていますね♪

 

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

更新が遅くなってしまいました(>_<)

 

まずは取り急ぎ

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・あたかさんの小松菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・あたかさんの水菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・にんじん(福岡県産)または白ねぎ(大分県産)
・幸せ農園のアイコトマト(長崎県産)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・花田さんのきゅうり(福岡県鞍手郡)

の10品が入ります。

 

 

地元の小学校も今年からは一週間早く始業式を迎えました。

お休みモードだった生活環境から

早く改善しなくては。。

地域によっては、今週いっぱいまで夏休みというところも

あるかと思います。

気温の変化やお天気の変化による体調管理に気を付けながら

8月最後の週を過ごして行きましょう~!(^^)!

今週もどうぞよろしくお願い致します!

本日のお野菜をお知らせ致します(8月20日発送分)

[2019.08.20]

こんにちは(^^)

今朝は5時前位に、かなり強めの雨が降っていましたが

時間と共に少し弱まってきています。

昨日の夜は、久々に気温も少~し下がり、

朝までエアコンをつけなくて済みました(^.^)

 

8月も後半に向かい、少しずつ気温も下がりつつ

残暑も厳しくなく、秋を迎えられますように(#^.^#)

 

 

ではでは!

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

 

本日のセットには

・キャベツまたはベビーリーフ(熊本県産)
・しあわせ農園のアイコトマト(長崎県産)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・小松菜(福岡県産)
・あたかさんの水菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・中村さんのじゃがいも(長崎県雲仙市)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・ごぼう(熊本県産)

の10品が入ります。

 

 

【おしらせ】
明日、水曜日は農家さんのお休みにより

お野菜等の入荷がございません為、

誠に恐縮ですが、本日の午後以降にいただきました

ご注文につきましては、明後日、8月22日(木)より

順次ご対応をさせていただきます。

何卒ご了承いただきますよう、お願い致します。

本日のお野菜をお知らせ致します(8月19日発送分)

[2019.08.19]

こんにちは(^^)

長い方では昨日までお盆休みというところもあったようですね(^^)

ラッシュもほぼ終わり、今日から平常の日々というところでしょうか。

 

お天気の予報もコロコロと変わり、

福岡も今週はほぼ毎日が雨へと変わっていました(*_*)

今日も既に雨が降ってきています(>_<)

 

ちょっと気温が下がってきたので、少しずつ少しずつ秋の気候へと

向かうといいですね!(^^)!

 

 

ではでは!

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

 

 

本日のセットには

・キャベツまたはベビーリーフ(熊本県産)
・松村さんのアイコトマト(熊本県八代市)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・小松菜(福岡県産)
・あたかさんの小松菜(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・能間さんのピーマン(福岡県北九州市)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・とうもろこし(長崎県産)

の10品が入ります。

 

今が旬の夏野菜を中心にお詰めしている
当店の野菜セット。

おうちでのバーベキューやお出かけにも
お役に立つことができると幸いです(^.^)

 

今年の夏も猛暑日が続き、
身体の疲労が蓄積してしまっている方も
多いのではないでしょうか?

身体の中から元気に!
「飲む点滴」とも言われる甘酒はいかがでしょうか?

 

ノンアルコール・無添加の甘酒

お砂糖は使用していないのに、天然の麹の絶妙な甘さで
飲みやすい甘酒です!(^^)!

定番の米麹をはじめ、黒米、玄米、
季節の果物や八女の抹茶を使用し、
バラエティーに富んだ味をお楽しみいただけます!

ちょっと疲れ気味かな・・と思った時、
ご自身やご家族、贈り物にもおすすめです(^^)

ぜひ、おためし下さいませ!

 

本日のお野菜をお知らせ致します(8月16日発送分)

[2019.08.16]

こんにちは(^^)

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

更新が遅くなってしまいました(*_*)

 

 

まずは取り急ぎ

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

本日のセットには

・アスパラガス(福岡県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・勝人さんのにんじん(福岡県遠賀郡芦屋町)
または花田さんのゴーヤ(福岡県鞍手産)
・あたかさんの小松菜または水菜(福岡県産)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・とうもろこし(長崎県産)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・能間さんのピーマン(福岡県北九州)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)

の10品が入ります。

 

 

台風10号の影響により、各地でお天気もかなり荒れていて

交通面での影響等が出ていたようです。

福岡では、雨・風ともそれほど強まる事もなく

生産者さんのところの被害なども受けてはおりません。

本日も通常とおりの発送を行っておりますので

お届けまで、今しばらくお待ちくださいませ。

8/15は台風接近に伴い臨時休業いたします

[2019.08.14]

こんにちは。朝ごはん本舗の須河内です。

今朝は雲ひとつない青空だったのに、14時頃から猛烈な雨が降ってきました。

ニュース等でご存知かと思いますが、台風10号は超大型とか・・(ノ_・。)

明日8/15は、九州北部に最接近するとの予報のため、

誠に勝手ながら臨時休業とさせていただきます。

 

8/16は、通常通り営業予定ですが、

台風の影響によっては野菜等の入荷が少なくなる可能性があります。

欠品等の場合、ご注文確認メールにてご案内いたしますので、

何卒ご了承くださいますよう、お願いいたします。

 

台風の被害がないことを祈るばかりです。

くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

 

本日のお野菜をお知らせ致します(8月9日発送分)

[2019.08.09]

こんにちは(^^)

本日も気温がグングン上昇中(@_@)

毎日、熱中症で搬送されている方のニュースが

報じられていますが

日頃の生活の中でも、意識をして水分を摂りながら

日昼の水分の不足から

夜になって脱水により熱中症の症状が現れることも

あるそうなので、気を付けていきましょう!

 

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

写真の準備ができておりませんので

内容のみお知らせ致します!

 

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・勝人さんのにんじん(福岡県遠賀郡芦屋町)
・きゅうり・なす・小松菜・水菜より2品(福岡県産)
・花田さんのゴーヤ(福岡県鞍手産)
・アイコトマト(長崎県雲仙市)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)

の10品が入ります。

 

2つの台風はお盆前~お盆の最中に進んで来そうで

九州は10号が向かってきそうな予報となっています。

ご帰省やお出かけなど、さまざまご予定もあるかと思いますので

事前によく情報をご確認いただき、

くれぐれもお気をつけ下さいませ。

お盆期間中は休まず営業します

[2019.08.09]

おはようございます。ママごんこと、店長の須河内です。

セミの大合唱がすさまじい朝です。

明日からお盆休みという方も多いと思います。

当店は、お盆期間中も休まず営業します。

というのも、当店は私も含めてスタッフ全員子育て中のママなので、家族の予定にあわせて交代で夏休みをとることにしています(^^)

ただし、お盆期間中はヤギシタハムさんやお肉屋さんなどがお盆休みのため、商品によっては欠品するものがあると思いますので何卒ご了承くださいませ。

 

8月13日には、お待ちかねの幻のいちじく姫蓬莱が入荷します。

姫蓬莱の収穫期間はわずか2週間です。どうぞお早めにご注文くださいね。

 

それにしても、今朝も暑い>0<

上の写真は長崎県のハウステンボスです。子供たちは暑さに負けず、元気いっぱい(^^) 私も、あぢぃーと言わずに子供を見習わなければ(汗)

 

本日のお野菜をお知らせ致します(8月6日発送分)

[2019.08.06]

こんにちは(^^)

今日は台風8号が接近中。。

今はまだそれほど雨風も無く、午後からは

少しずつ荒天となりそうですが

当初の進路より少し逸れそうです。

今後も9号・10号と続けて発生していて

進路が気になるところです。

 

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

更新が遅くなってしまいました(>_<)

 

まずは取り急ぎ

 

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・勝人さんのにんじん(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)
または花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・小松菜または水菜(福岡県産)
または花田さんのゴーヤ(福岡県鞍手産)
・アイコトマト(長崎県雲仙市)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・とうもろこし(大分県産)

の10品が入ります。

 

夏休み真っ最中!

ご家族や、ご友人と

バーベキューを楽しまれる方も多いのではないでしょうか?

当店でもお手伝い\(^o^)/

九州の美味しいお肉やお野菜、ウインナー類など

いろいろ取り揃えています!(^^)!

朝ごはん本舗のバーベキュー特集はこちら

本日のお野菜をお知らせ致します(8月5日発送分)

[2019.08.05]

こんにちは(^^)

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

更新が遅くなってしまいました(>_<)

 

まずは取り急ぎ

 

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
または勝人さんのにんじん(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)
・小松菜または水菜(福岡県産)
・フルティカトマト(長崎県雲仙市)
・花田さんのゴーヤ(福岡県鞍手産)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
・勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・しあわせ農園のとうもろこし(長崎県産)
または花田さんのゴーヤ(福岡県鞍手産)

の10品が入ります。

 

現在、台風8号が接近中。。

そしてまた続けて9号も発生していて

進路が気になるところですね。。

今晩くらいからお天気も崩れて来そうで

明日の小学校の出校日も休校になりました。

各地への大きな被害・影響などが

起こらない事を願います。

情報も細かくチェックしていきながら

しっかり備えていきましょう!

本日のお野菜をお知らせ致します(8月2日発送分)

[2019.08.02]

こんにちは(^^)

本日は一部お野菜の入荷が遅れており、

更新が遅くなってしまいました

 

まずは取り急ぎ

本日の九州野菜セットの内容をお知らせ致します。。

 

 

本日のセットには

・キャベツ(熊本県産)
・中村さんのじゃがいも(長崎県島原産)
・能間さんのきゅうり(福岡県北九州市)
・小松菜または水菜(福岡県産)
・フルティカトマト(長崎県雲仙市)
・勝人さんのにんじん(福岡県遠賀郡芦屋町)
・花田さんのなす(福岡県鞍手産)
・能間さんのおくら(福岡県北九州市)
または勝人さんのピーマン(福岡県遠賀郡芦屋町)
・能間さんのかぼちゃ(福岡県北九州市)
・しあわせ農園のとうもろこし(長崎県産)
の10品が入ります。

 

 

火曜日の午後より昨日まで

視察による臨時休業とさせていただき、

大変ご迷惑をおかけ致しまして

申し訳ございませんでした。

本日より発送を再開させていただいております。

お届けまで今しばらくお待ち下さいませ。

毎日、高温注意報が出されており

暑さもかなり厳しくなっております。

熱中症予防にも、水分をこまめに取り、

室内ではエアコンや扇風機を上手に活用して

気を付けて行きましょう!